イケメン 【禁欲で垢抜ける?】科学的根拠と心理効果から見る“自分を変える習慣” 禁欲で本当に垢抜けるの?その理由を科学と心理の両面から解説。欲を抑えることで自己管理力が高まり、見た目や雰囲気まで変わる“禁欲垢抜け”の真実を紹介します。 2025.11.05 かわいいイケメン垢抜け禁欲美容習慣