朝スキンケアをサボると、一気に“疲れ顔”になる 夜スキンケアを完璧にしても、朝を適当に済ませてしまうと台無しです。
寝ている間に分泌された皮脂は酸化し、毛穴詰まりやテカリの原因に。
特に男性は皮脂量が多く、朝の洗顔をしないと“ベタつき顔”になりやすい。
清潔感を保つには、朝のケアが一番大事なんです。
Step1：洗顔は「やりすぎず、余分な皮脂だけ落とす」
朝はTゾーン中心に皮脂が出やすいので、泡洗顔をサッと行うのがポイント。
冷水で軽くすすぐと、毛穴が引き締まって血行も良くなります。
ゴシゴシ洗うと摩擦で赤み・乾燥の原因になるので、泡を転がすように洗って。
おすすめ：ドラッグストアで買える「キュレル」「ビオレ マシュマロホイップ」
Step2：化粧水でうるおい補給＆肌温度リセット
朝は肌が“寝起き状態”なので、水分を与えてリセットしてあげるのが大切。
化粧水を手のひらで包み込むように押し込み、肌を目覚めさせましょう。
乾燥を防ぐだけでなく、日中のテカリやメイク崩れ防止にもつながります。
ポイント：冷蔵庫で軽く冷やした化粧水を使うと、朝からスッキリ感UP。
Step3：日焼け止めで“清潔感を守る”
実は、男性の肌老化の約8割は紫外線が原因。
外に出なくても、窓からの紫外線でじわじわダメージを受けます。
朝のスキンケアの仕上げに日焼け止めを習慣化するだけで、肌の透明感がグッと上がる。
おすすめ：メンズ用の「NIVEA UVディーププロテクト」「UNO UVカットジェル」
朝スキンケアを続けるコツ
・プロテインを飲む前に洗顔する 。
・「面倒」より「印象が変わる」を意識する。
・朝5分で未来の自分の印象が変わると考える 小さな習慣を積み重ねることで、見た目に差がつく。 清潔感のある肌は、それだけで信頼感と魅力を与えます。
まとめ
朝スキンケアを続けると、 「顔が明るくなった」「印象が柔らかくなった」と言われるようになります。
夜だけじゃなく、朝も“守るケア”を意識することで、垢抜けのスピードが一気に上がる。 今日から朝5分、自分の印象を変える習慣を始めよう！！
コメント